You bastard

Oh god, I'm so sorry... I feel awful. I promise you and I know I've said it before but I will starve, I'll welcome the burning and beautiful hunger. I won't eat like this 'cause if I do I know I'll put on weight. Why is it so hard? Why must that delicious piece tease me so? I must do this, for myself I must take the control.


Kg

Vet jag är lite dålig på att uppdatera. Okej, mycket!
Haft både bra och dåliga dagar. Härrom dagen visade vågen 51.8 sen vägde jag mig.. nästa eller två dagar efter och då visade det 50 kilo, Blev glad är på väg ner mot mitt lägsta sen när jag är där gäller det att inte gå åt fel håll. Upp alltså.


Jag mår illa, har skuldkänslor, ångest. Jag är mätt.

Okej that's it!!!

Har haft en period ( eller några dagar som jag ätit mycket, eller aa. I mina ögon i alla fall.)
Hur som helst så är jag nu mätt, får inte ner en bit till, jag slängde maten jag hade kvar på tallriken. Det här går inte, jag kommer gå upp i vikt. Usch jag är så otroligt besviken på mig själv nu. Jag saknar kännslan av hunger som svider i magen som sen går över och blir till endast en tomhet i magen. I morgon blir det ändring på detta för ikväll hade jag ju inte precis tänkt att äta något mer. I morgon blir det absolut stenhård kontroll! Ska också börja ta tag i att träna regelbundet.
Känner mig rent ut sagt så otroligt fet och som om jag har gått upp flera kilo. Vilket inte skulle förvåna mig ett dugg!! Sen så kommer jag säkert vakna mätt och äckelkänslan sitta i då också.

Dagen

Okej så här gick det


-Går upp

Äter 160 kalorier

-Åker iväg (för det ska jag göra)
 Där blir det förmodligen någon form av fika men tar då endast en kopp kaffe och det gör ju inget för det hjälper  ju till med förbränning. Innehåller inte särskilt många kalorier, ca 4. (alltså blev en pajbit också)

-Hemma runt 2
Tar en dusch, nej ett bad! Tar längre tid och så har jag inte gjort det på flera år.
(Blev en dusch)

-Sen kan man ju alltid raka benen för att dra ut ännu mer på tiden.

-Sitta vid datorn och låta håret lufttorka

-Platta till det lite grann

-Tar en tupplur

-Möter en kompis

-Kommer hem, det är kväller

-Äter 160 kalorier (Nallade pasta ur grytan)



Och en kopp kaffe



Fetma-klinik?

Kom nyss att tänkta på graft överviktiga. Och nu menar jag ungefär som världens tjockaste man o.s.v. Det var en som inte lämnat sängen på... jag tror det var cirka fem år. Fem år! Tänk dig själv att inte kunna gå ur sängen på grund av att du är för stor, inte kunna tvätta sig själv eller inte ens kunna gå på toa. Tycker synd om dom, det gör jag verkligen men det värsta var att anhöriga kom med mat. Jag menar det är klart dom måste äta men dom kan väl ge dom nyttig mat och inte i allt för stora mängder? Det borde finnas avdelningar där så graft överviktiga läggs in på diet. Eller det kanske redan finns?







Läs även andra bloggares åsikter om ,



inget man väljer

Jag blir så irriterad! Man kan nästan ta vilken ätstörningsblogg som helst så nog kan man alltid hitta någon som kommenterat negativa saker.

Orka! ät för fan och sluta svält dig själv. Du vill bara ha uppmärksamhet, hur svårt kan det va att äta som en normal människa? Du är äcklig, ser ut som ett skelett och är inte attraktiv för 5 öre. Det går att bli frisk men du vill inte!
(Har inte läst just det någonstans men det är en sammanfattning.)

- Vi är inte ute efter uppmärksamheten.

- Att äta är fysikskt sett en baggis men det är känslan, ångesten och tankarna som gör det svårt.

- I många fall handlar det inte alls om att andra ska tycka man är attraktiv. Jag gör det här för min skull för att
  jag ska må bra över mig själv.

- Ja, det går att bli frisk. Men det innebär att man måste släppa på kontrollen. Man går upp i vikt/riskerar att gå
  upp. Vilket är just det som man fruktar mest av allt. Å ena sidan vill man bli frisk. Kunna äta utan att behöva bry
  sig. Men så är det inte, man bryr sig mer än vad man kan föreställa sig. Å andra sidan vill man behålla
  ätstörningen. Man är trygg i den och man håller eller i bästa fall går ner i vikt.
  Kort sagt så är det psykiskt smärtsamt att äta.

Och kom ihåg! Man väljer inte att drabbas av en ätstörning.
Jag har haft min under många års tid utan att veta något. Jag trodde det var normalt, att alla kände så och hade dom tankarna.
När jag var liten var jag smal sen la jag på mig vikt och blev ganska rund utan att jag direkt la märke till det eftersom det liksom inte sa pang! så vägde jag plötsligt flera kilo extra. Nej, det smög  sig på därför märkte jag inget själv. Eller det är klart att jag märkte det och jag mådde skit. Hur som helst, sen efter ett bra tag började personer i min släkt kommentera att jag hade gått ner i vikt då första personen sa det blev jag glad men när fler började säga det trodde att dom hade "slagit i hop sig" att det bara var något som dom sa för att få mig motiverad att gå ner i vikt. Jag blev givetvis förvirrad. Själv såg jag ingen skillnad så min teori om att dom försökte motivera mig stod kvar.
(Jag klandrar dom absolut inte, det var mer bara för att visa hur fel ens bild och tankar blir.)

Som jag är idag så vet jag att ingen skulle klassa mig för mullig. samtidigt skulle ingen ta mig för att vara ätstörd heller. det borde då vara uppenbart för mig att jag i så fall måste vara normalviktig men nej, för mig räcker det inte. Jag måste gå ner.


Läs även andra bloggares åsikter om

jag vill, jag kan, jag ska

Ena dagen: man bryr sig inte, nästa dag: Hela världen rasar samman, Ytterligare en dag går: Man ältar fortfarande samma tankar.
Så finns det perioder man stannar i dagar man inte bryr sig, tankarna finns där men väger inte tyngst. Tills man väger sig: Panik! Och tankarna väger tyngre än någonsin. Man inser plötsligt hur viktig kontrollen är.

1 kilo (and still countin' )

fina ben

Såg på vågen att jag gått ner ett kilo. Happy? Ja. Men det räcker inte. är fortfarande inte nere på min lägsta vikt och ska även under den. har haft en tid då jag slarvat men nu så, så är jag på gång igen. Känner motivation och styrka, det gäller att få en bra start på dagen annars blir det oftast bara skit. I alla fall i mitt fall. Hellre låta bli att äta på grund av motivation än att låta bli för att man har ångest på grund av att man redan ätit för mycket.


Läs även andra bloggares åsikter om

När saker och ting skiter sig

Har käkat fil och flingor, det var gott, jag är mätt. Jag mår skit!!
Jag föll för den förbannade frestelsen. Var är styrkan jag hade? Själv diciplinen. Jag måste börja sysselsätta mig med saker och ting, när skolan börjar nu efter lovet blir det enklare. Måste ut och springa också. Såhär kan jag inte ha det. Måste ner. Måste bli smal.


Men om jag i morgon:

Går upp
Äter 160 kalorier
Åker iväg (för det ska jag göra)
Där blir det förmodligen någon form av fika men tar då endast en kopp kaffe och det gör ju inget för det hjälper ju till med förbränning. Innehåller inte särskilt många kalorier, ca 4.
Hemma runt 2
Tar en dusch, nej ett bad! Tar längre tid och så har jag inte gjort det på flera år.
Sen kan man ju alltid raka benen för att dra ut ännu mer på tiden.
Sitta vid datorn och låta håret lufttorka
platta till det lite grann
Tar en tupplur
Möter en kompis
Kommer hem, det är kväller
Äter 160 kalorier
DONE

Allt handlar om tid, diciplin,styrka och att distrahera sig själv tillräckligt mycket för att glömma att man är sugen.
Att känna hunger är en fysisk smärta, att känna sug är ett psykiskt begär. Tänk på det en stund. Är du tillräckligt uthållig fysiskt för att klara av hungerkänslorna och har du ett tillräckligt starkt psyke för att avleda begäret?

green tea

Inte lagt ut på ett tag pga ingen ork till det direkt och så glömde jag lösenordet. smartie...

Har precis gjort mig iordning en kopp grönt te. Det ska tydligen förbättra matsmältningen så ger det väl en chans. Tänk så underbart om man skulle verkligen rasa i vikt.. kilo efter kilo. Se hur vågsiffran sänker sig för varje gång. ( ja inte bara med hjälp av te utan rent generellt )


TvShop = Hjärntvätt?

Det finns så mycket som jag skulle vilja ha från det programmen. Senaste Want är Ab circle pro - (det snabba sättet att få platt mage). 3 minuter på den motsvarar tydligen 100 situps. Tänk då så mycket man skulle kunna träna medans klockan i princip stod stilla!
Någon som har testat om det fungerar?

Ab Circle Pro


Läs även andra bloggares åsikter om

Beautiful

Bautiful...




Så fint, så ska jag se ut en dag. Vackert är vad det är.
Missförstå mig inte. Jag ser inte ner på övervikt eller "hull". Det gör inte individen till en sämre människa och väldigt många är vackra ändå. Känner många som jag absolut inte vill ska gå ner just för att dom är så fina som dom är. (så vida det inte skulle vara farligt för deras hälsa o.s.v.)
Däremot så stora som dom extrema man kan se på TV ibland är typ världens fetaste man o så kan jag inte direkt påstå är fina. Men dom kan ändå vara fina personer på insidan.
Jag har ingen allmän idial för hur man ska se ut, men jag har min personliga idial för hur jag vill se ut.
Grejen är den att jag inte vill ha några extra kilon.


Läs även andra bloggares åsikter om ,

Första

Så har man gått och blivit bloggare.

Här kommer jag skriva om mitt liv, mestadels om livet med med min ÄS för att få ut mig tankar och andra saker. Jag kommer skriva för min egen skull och ingen annans.

RSS 2.0