Dermal

Dagen

Okej så här gick det


-Går upp

Äter 160 kalorier

-Åker iväg (för det ska jag göra)
 Där blir det förmodligen någon form av fika men tar då endast en kopp kaffe och det gör ju inget för det hjälper  ju till med förbränning. Innehåller inte särskilt många kalorier, ca 4. (alltså blev en pajbit också)

-Hemma runt 2
Tar en dusch, nej ett bad! Tar längre tid och så har jag inte gjort det på flera år.
(Blev en dusch)

-Sen kan man ju alltid raka benen för att dra ut ännu mer på tiden.

-Sitta vid datorn och låta håret lufttorka

-Platta till det lite grann

-Tar en tupplur

-Möter en kompis

-Kommer hem, det är kväller

-Äter 160 kalorier (Nallade pasta ur grytan)



Och en kopp kaffe

166 cm :)

Jag rekommenderar inte att gå ner i vikt snabbt, även om du redan har en ätstörning. Med tanke på att jag inte väger så hemskt mycket är det svårt för mig att gå ner i vikt snabbt, men väger man lite mer funkar det nog med att äta energifattigt, sallad, frukt, ägg, inga kolhydrater alls, och dricka mycket vatten och grönt te innan/mellan måltiderna.

Självklart! Skulle uppskattas! :)